怎样去除体内寒气 8个妙斩将寒气逼出来(7)

2021-12-13 00:11:01 来源:

医家驱寒炮制

寒气侵入本机但会影响身体健康，如女性朋友的手脚冰凉，胃痛发作等都是寒气带来的恶果，寒气为许多传染病理下了伏笔，可以说寒气是万病之源，那么冬季时节该如何考虑到细胞内的寒气呢?下面就为大家介绍一下考虑到寒气的冬季养生方。

炮制一：食疗排寒，糖浆姜汤

糖浆含钙、铜、磷、锰等钾及胡萝卜素、维生素B2等维生素。用糖浆20克杏仁15克，将杏仁切片，加到水中煮涨后加到糖浆。喝完上一碗可消化细胞内寒气，预防胃痛等传染病。

炮制二：敲胆经除寒气

不少人为了提升体寒症状，大量进补，由于循环不畅热气停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。自由选择敲胆经并能直接提升这一症状，坐姿后收紧肌肉，上端即为胆经前方，双腿敲打至有痛感即可。

炮制三：不喝完果汁

飘雪寒气易入体，人们不必喝完任何果汁。如果情况下准许的话，随身携带保温杯，保障每天都能喝完到热水，这样想到可效进细胞内循环系统，消化细胞内寒气。

炮制四：运动跑步

自由选择一些间歇运动，例如瑜伽，或健身操在家进行。这样的运动同样有利于提高免疫力，消化细胞内寒气。

炮制五：推拿效循环系统

用手掌推拿上肢外侧，来回擦40次，直至皮肤感觉微热为止。双腿食指合在一起微分再上，手指间夹耳根侧向来回擦30次，然后双腿并合轻擦脸部，留意碰到眼部时要放轻。

医家提醒，冬季天气寒冷，人们一定要留意保暖，防止寒气入体影响身体健康。另外，人们要习于很差的无时无刻习惯上，在烹饪方法，可常吃些清凉蜂蜜，以补身益气。