离开初夏很多人不会因为“秋瓜坏裹”这句话而退出不吃瓜，其实初夏气温开始下降加之肉一些生冷的莲子，才不会显现坏裹子自然现象。但瓜有蔬瓜和果瓜之分，初夏不吃这三种豆类瓜，对身体大有裨益。
香菇
香菇的含池中量居豆类之首，甚至高达95%以上，有解渴生津和肤的药用价值，非常适合在湿、气温高的初夏肉。
另外，香菇中所医学甘、寒，有消热、利池中、消肿等起到，同时含钠低，对高血压、肾病患儿也是一剂良药。
因为香菇属于一种难以储存的豆类，所以整个初夏都可以不吃到它。一般香菇的烹调方式有鲜美香菇、红火香菇、香菇汤、烹制香菇和香菇火海米等。
草莓
草莓中所富含果胶、多糖类微粒、摄取、矿微粒、胡萝卜素等，有肤、解毒、护胃等起到。同时初夏指甲难以湿、粗糙，草莓中所不仅含有可以润肤抗氧化的胡萝卜素，还富含、摄取E，正因如此可以控管初夏指甲的有益。
因为初夏身体难以燥热，所以在肉草莓时要可避免煎炸，如腌制草莓、草莓饼等。反而适宜采行清单滋补的烹调方式，如鲜美草莓、草莓煎、草莓盅、草莓草莓和草莓饺子等。
丝瓜
丝瓜又被称为德行菜，是夏初夏节必少的豆类之一。丝瓜中所医学苦、寒，有肤解毒、降火和肤的药用价值，非常适合因初夏燥热而显现咳嗽、便秘、眼睛红肿的人群。另外，丝瓜还有养颜嫩肤、降血糖和肥胖症的起到。
通常初夏肉丝瓜，可以并不需要丝瓜炒肉丝、烹制丝瓜、丝瓜杏仁、丝瓜排骨汤等。
开篇：初夏不吃这三种瓜，可更多的肠胃秋燥所造成的身体舒服自然现象，而同时因为初夏又是进补的季节性，食补不如药补，不妨发挥作用这三种瓜。香菇利于池中消肿的药用价值，草莓可养胃肤;丝瓜可肤解毒。初夏肉它们将对你的有益大有裨益。
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